Olá gente, tudo bem? Como foi o feriado de carnaval? Eu fiquei em casa no bloco unidos da preguiça!!
Não sei na cidade de vocês, mas aqui tá um calor da bixiga. Quem tem cabelo grande então, pensa que sofrimento. E por isso hoje eu vim aqui para dá uma dica para vocês e explicar um pouco para quem não tem o conhecimento sobre.
Vim falar de Long Bob, hoje. Tá! Mas o que é Long Bob, Gabi?
Long Bob é um versão alongada do famoso chanel. A única diferença é que o Long Bob é um corte, repicado ou não, abaixo dos ombros, onde as pontas da frente são maiores que a parte de trás do cabelo.
Além de lindo, sexy e moderno, o Long Bob é leve e proporciona volume, dá para brincar bastante com o corte. E sabe qual a coisa melhor? Dá para prender tranquilo, pois com esse calor, quem aguenta ficar com as madeixas soltas?!
Aqui vai um mini passo a passo para quem quiser arriscar fazer em casa.
Para vocês ficarem ainda mais por dentro de como é o corte, vou mostrar algumas fotos.
Antes | Depois
Famosas que entraram na onda:
Eae, o que acharam? Eu particularmente adorei, mas não estou preparada ainda para fazer uns cortes desse no momento, quero curti mais o meu cabelo grande. O melhor que todos os tipos de cabelo pode adquirir esse corte.
No
carnaval tem samba, bailes, festas, as noites sem dormir, os dias de sol, o
verão e o melhor de tudo os dias de folga. Então a melhor coisa é se programar
para esse feriadão para poder estar bem descansado, em boa forma e com muita
disposição.
Para Perder
Barriga Rapidamente
Você quer
ficar com a cintura mais fina hoje mesmo?
Para
resultado rápido para perder barriga é comer pouco para não dar volume e evitar
alimentos flatulentos, aqueles que formam gases no estômago e incham a barriga.
Inchaço também pode ser alto consumo de sódio e outra causa pode ser o
intestino preguiçoso deixando sua barriga maior.
Perder
Gordura na Barriga
Para
perder gordura na barriga é necessário um plano de médio a longo prazo pois só
é possível perder gordura abdominal emagrecendo, esse é o método onde
realmente se aprende como emagrecer o rosto,
mesmo nas épocas de férias e festas devemos manter o controle, ter uma alimentação
balanceada e recorrer ao cardápio para emagrecer e ser uma pessoa ativa.
A melhor
maneira de se livrar da gordura da barriga envolve três principais fatores:
exercício, dieta e sono.
Fazer
dieta não é ruim para a saúde, mas fazer uma boa dieta é sempre saudável e útil
para a vida. Escolher seus alimentos para comer, que pode mantê-lo saudável e
forte.
Existem
alimentos que mantém sua barriga cheia por muito tempo e ajuda você a manter-se
longe de alimentos com açúcar, carboidratos e processados.
Aveia
Aveia é
rica em fibras e também ajuda a manter a barriga cheia por muito tempo. Aveia
também ajuda as pessoas com açúcar no sangue quando há uma queda no nível de
glicose.
Amêndoas
As
amêndoas são boas para a saúde e para manter-se em forma e forte de dentro para
fora. Ela mantém o estômago cheio. Sempre que a fome aparecer pegue um punhado
de nozes em vez de comer qualquer lanchinho.
Proteína
em Pó
Para
manter a barriga lisa, a fome extra tem que ser substituída por um Shake de
proteína em vez de qualquer lanche. Ela ajuda na construção muscular e também
na queima de gordura do corpo. A proteína em pó contém aminoácido que é uma
escolha saudável para o corpo saudável.
Azeite
Se você
estiver realmente planejando obter uma barriga lisa, então você tem que cortar
o uso dos óleos que são facilmente disponíveis no mercado. Tente ter azeite que
ajuda a controlar a fome. Ele também ajuda a controlar os níveis de colesterol
do corpo.
Ovos
Coma esta
proteína para perder gordura da barriga e outras gorduras também. Os ovos
contêm vitamina B12, que o corpo precisa para metabolizar a gordura.
Carne
Magra
Carne
magra é bom para perder gordura da barriga, ela tende a queimar mais gordura do
que os carboidratos. Carne de peru ou de peixe tende ser mais magra.
Peixe
Peixe tem
ácidos gordos bons que ajuda na perda de peso facilmente. Ele tem gorduras que
são boas para a saúde e para o corpo. O ômega 3 em peixes é uma boa fonte de
ácidos graxos. Salmão e atum são as melhores.
Grãos
Integrais
Começar a
comer pão integral que é bom para a perda de peso, especialmente a partir da
barriga. É uma fibra que ajuda a manter a barriga cheia por muito tempo, trocar
alimentos de farinha branca por grãos integrais.
Vegetais
Verdes
Os
vegetais verdes são uma boa fonte de vitaminas e minerais que ajuda a manter a
linha da cintura. Barriga lisa pode ser obtida através do consumo de vegetais
verdes como brócolis, espinafre e alface. Vegetais verdes são carregados com
fibra e poucas calorias. Tendo salada antes da refeição é a melhor ideia para
emagrecer.
Manteiga
de Amendoim
Tem
niacina que ajuda a manter o sistema digestivo em boa forma. Ele também ajuda
na prevenção de inchaço da barriga. Manteiga de amendoim tem gordura, mas é boa
para a saúde, então sempre limitar e não comer mais do que duas colheres de
sopa por dia.
Veja
agora o vídeo com a dieta para perder barriga, sugestão de cardápio com
nutricionista:
O natal tá chegando e sempre bate aquela tremenda dúvida de qual roupa usar, né? Normal de toda mulher. A mulher que não tem essa dúvida que atire a primeira pedra, haha!
Então separei alguns looks para inspirarem vocês, a ir bem linda neste dia tão especial. Aqui estão:
Cada look lindo, né? Eu amei todos e vocês, me contem nos comentários. Espero que tenham gostado, e que ajudem a vocês de como ir na sua ceia de natal. Fiquem com Deus, até a próxima, beijinhos da Gabi, Tiau!
Hoje estou aqui para dá uma dica bem legal para vocês. É uma dica de presente de natal, no qual é um Fotolivro.
Tá, mas o que é um fotolivro, Gabriela?
Então, Fotolivro é um álbum de fotos personalizado, onde você pode escolher o tamanho, cor, capa, colocar adesivo, legendas, do jeito que você preferir. Ele é revestido com uma capa em Polipropileno Transparente Fosco e impresso em papel Couchê.
É um presente bacana para dar aos seus pais, avós, para seu/sua namorado (a) relembrando momentos inesquecíveis, e também pode ser feito para seu bebê mostrando assim futuramente o crescimento dele.
Pode ser encontrado na loja online Nicephotos, você pode optar por vários modelos. No caso, eu comprei um do modelo Flipbook, que é no tamanho 10x15.
Quem é cadastrado no site para receber Newletters, recebe várias promoções bacanas que eles fazem. Eu recebi o email ganhando esse fotolivro, e só arquei as despesas com o frete, que foi baratinho. Vale muito a pena, fica liiiiiiindo!!
Segue algumas fotinhas com dicas de como cuidar do seu livrinho.
DICA #1: Limpe seu fotolivro de capa dura com pano umedecido com álcool. A limpeza interna deve ser feita com pano macio e seco.
DICA #2: Não deixe seu fotolivro exposto à luz do sol. Apoie seu fotolivro sobre uma superfície rígida para folheá-lo.
DICA #3: Tenha cuidado com objetos pontiagudos, pois podem arranhar as páginas e a capa.
DICA #4:Não deixe papel ou outros objetos dentro do fotolivro, pois podem danificá-lo.
* Este post não é um publieditorial. É apenas uma aquisição que fiquei satisfeita e achei interessante compartilhar.
É isso minha gente, espero que tenham gostado da dica. Fiquem com o nosso bom Deus, beijinhos da Gabi, Tiau!
Novembro Azul é uma campanha dirigida para os homens e um lembrete para mulheres que cuidam dos homens. O apoio da mulher é muito importante para vencer os preconceitos e ajuda o homem que você ama a cuidar melhor da saúde. Afinal são as mulheres que agendam as consultas e colocam a comida na mesa na maioria das famílias brasileiras.
Prevenir através da consulta medica e da alimentação saudável é a parte mais importante na prevenção da doença, que é muito comum atingindo de 1 a cada 6 homens no Brasil.
O preventivo que podem aumentar as chances de cura em até 90%. Homens acima de 50 anos e os acima de 45 anos com predisposição genética devem fazer o preventivo com urologistas.
Veja como a alimentação saudável pode ajudar a prevenir o câncer de próstata.
1. Tomates
Tomates possuem licopeno, que é um forte antioxidante que pode reduzir o câncer de próstata, pulmão e câncer de estômago.
2. Melancia
Melancia tem vitamina C e betacaroteno, que ajudam a livrar o corpo de células nocivas que podem levar ao câncer e também é uma boa fonte de licopeno.
3. Soja
Soja é rica em isoflavonas ou estrógenos vegetais. Estudos mostram que o consumo de soja diminuem os níveis de antígeno (PSA) na próstata. Isso é bom porque níveis elevados de PSA pode ser um sinal de câncer de próstata.
4. Feijão
Ricos em fibras, protegem contra o câncer de cólon. Feijão são carregados com proteínas vegetais e pode ser trocada de vez em quando pela a carne vermelha. Esta é uma troca sábia porque comer carne bovina, carne de porco ou cordeiro toda semana pode aumentar os riscos de câncer de cólon.
5. Brócolis
Sendo boa fonte de fibras o brócolis ajuda a reduzir os riscos de câncer de cólon são ricos em nutrientes vitais, como a vitamina C, vitamina A, cálcio e ácido fólico. E uma pesquisa também mostra que a ingestão de vegetais sem amido, como brócolis, pode reduzir seus riscos para cânceres oral, pulmão e estômago.
6. Alho
O alho é poderoso contra o câncer, o consumo diário pode reduzir o aumento do crescimento do tumor em alguns casos, além de saboroso é um ótimo aliado a proteção do câncer de próstata.
7. O chá verde
Através dos antioxidantes presentes no chá verde que ajuda a limpar seu corpo de toxinas e evitar que as células anormais se transformem em câncer. Beber chá verde também ajuda no combatem ao câncer e pode impedir células cancerosas lentas de crescimento em seu cólon, fígado e próstata.
É importante sempre cuidar de sua alimentação, assim você diminui o risco de câncer. Então siga nossas dicas e coloque hoje mesmo esses alimentos em sua dieta diária. Saiba que os alimentos acima também são excelentes para emagrecer e manter o peso desejado. Pacientes acima do peso tendem a ter mais risco de câncer e também da doença voltar após o tratamento. Por isso se tiver acima do peso, agora você tem mais uma dica paradiminuir peso rápido.
Olá meninas, tudo bem?? Pra variar estou super sumida, fico tão triste quando acontece isso, sério! Eu penso 'aaah, semana que vem vou fazer mais post', mas sempre não faço. Eu recebi um desafio de make da diva da Laiza Duarte do blog Vou te Contar Makeup, gente ela é um prodígio, kkkkk super animada e tals, adoro ela, haha! Super indico ela. Então, dai o desafio era/ é de batom escuro (marrom, vinho e tals), e ta ae o problema, EUzinha aqui não possui batom escuro, dai eu perguntei pra ela se podia fazer com rosa escuro, tá! Então ela me demorou um pouco para me responder e fui e fiz, depois que eu fiz fui ver se ela tinha respondido e ela disse que era só passar sombra marrom em cima, maaaaaaas a camera que minha amiga tinha me emprestado ela pegou de volta, e aproveitei que tinha uma outra camera aqui de outra amiga minha e tirei essas fotos, dai descarregou e eu não tenho o carregador (ôooooo, mas sou sortuda jesus!), e enfim não deu para eu fazer oooooooutro make pois não tenho celular com câmera boa, e fiquei com o batom rosa, espero que a Laiza me compreenda Aiii que enrolation, nem sei se deu pra entender o que eu disse, mas enfim vou mostrar logo o meu desastre!
OBS: O BATOM É ESCURO,PARECE UM POUCO VERMELHOparece de piriguete MAS NA FOTO DÁ IMPRESSÃO DE CLARO E ROSINHA!
Nessa dá pra ver um pouco da cor original dele.
Eu usei um delineador líquido e dei uma puxadinha nos cantos, e optei por uma sombra bem clarinha, pois o "TCHAN" da make tinha que ser a boca, né? O batom usado foi oCoral Ousadia - Natura Faces. E para dá continuidade, indico 5 divas para fazer também:
E o desafio é Olho Tudo e Boca Nada, ou seja, se esbanje no olhar, nas sombras e na boca use uma clarinho, nude, rosinha e afins. Boa sorte meninas, depois quero ver todas depois, haha! É isso galeris, espero que tenha gostado fiquem com Deus e até a próxima. Beijos e Queijos! :] Ps. RESULTADO DO SORTEIO DA SAIA AQUI
